ということで 午前中の業務でグッタリだったが ちょいと昼寝でやや復活 13時30分くらいから1時間ほどラン 最初の15分すぎるまでは苦しいがその後は快調？ しかしラスト1.5キロくらいで急速にダウン 心肺は余裕なので脚がまだまだということか？ あと3週間し…

ということで 明日のスケジュールが告知されていたが なかなかタイトなスケジュールね（汗 公共施設を借りてやるのだからしかたないが せめて駐車場オープンを15分ほど 早くしてくれないかしら？ クルマとめて30分で準備して 試走したら15分後にスタートとい…