ということで 娘の剣道の試合で某所に行くと メタセコイヤが美しく紅葉していた。 そんな風景を横目に 1時間ほど走っておいた。

ということで 今朝のラン 心拍下がってペースが上がってきた？ ところで昨晩、 「京都来てるんやったら ワシに連絡せんかい！！」 と義兄から連絡あり。 近いうちにまた京都に行こう（笑）

ということで 広島の先輩がわざわざ訪れるという 職場近くのラーメン屋。 美味しいという噂は聞いていたが なかなか行く機会がなかった。 で、本日行ってみた。 うん、確かに美味しいと思うが どちらかというと特濃豚骨で あの天一（天下一品）系の超ネット…

ということで 先週末フェリーで京都まで行ったかというと 2CV買い取り評価をしてもらった。 最終的にいくらになるのか？？ 中川さん、高価買い取りお願いします（笑） で、お店のショールームには 相変わらずのオーラを放つDS もはやクルマというカテゴリー…

ということで 昨日は下関で開催された 辻本茂雄 還暦特別公演にいってきた。 漫才、新喜劇ともに大変面白く会場の盛り上がりも良く 新喜劇は予想通り「大アドリブ祭り」で 去年同時期に行った祇園花月でスベリまくっていた（爆） たかおみゆきが「今日はどな…

ということで 本日は記念すべき？ こういう日（笑）

ということで 定時の5時30分に大阪南港到着。 今回はスムースに下船ができてそのまま地道で 大阪港咲洲トンネルから中央大通りを 阪神高速高架下でひたすら東へ。 ・以前住んでいたとこ近くの 阿波座の交差点、ここから南へ50mくらいのとこ。 ・大学近くの法…

ということで 午前業務終了後まずはラン（爆） で、着替えてフェリー乗り場までドライブ。 www.cityline.co.jp メチャクチャ 余裕かまして行ったつもりだったが 三連休の影響およびETCが使えないので ※ETC装置が特に出口で反応しないことがあり 急停止させら…

ということで 現在、私の中でヘビーローテーション中 youtu.be で、本日17時のフェリーで関西方面へ 誕生日プレゼントにと 豪華なかっぱえびせん頂いた（笑）

ということで 昨日夕方のラン 今までで一番調子が良かったのだが 6分15秒ペースくらいで心拍150台というのは どうなんだろう？ これから走り込んで行くことで 心拍が下がっていくとは思うが・・・ こちらの動画の 「高いポジション」というのは この人の別の…

ということで 24日は茂造還暦特別公演 偶然だが当日は私の還暦記念日（笑） 多数のお祝いの品、お待ちしております（爆） で、当日の公演メンバーはこんな感じ。 まあいつもの茂造組のメンツかな？ 平山、多和田あたりに突然のアドリブが 茂造から振られるの…

ということで 昨日は久々の平日朝定番のコースを 走ってみた。 というかようやく朝走ってみようかな？ というメンタルになった。 稲刈り疲れから回復したから？？

ということで ここ最近はDr capitalさんに 邦楽を教えていただくことが増えた（笑） 日本人なのに外人に邦楽の良さを 教えてもらうとはね・・・ そんな中でお気に入りはこれ！ 2007年リリースだったのね、 まったく知らなかった。 必死に自転車漕いでる時だ…

ということで 例年、大激戦になる奈良県決勝。 今年も例年通りの大激戦。 この試合にはA級レフェリーが招聘されるそうだ。 オンデマンドに加入してフルで観戦したい。 youtu.be

ということで 土日の夕方、 ビールを飲みたいが為のラン（笑） 小さなことからコツコツと・・・（爆）

ということで Facebookで拾った画像達 誰だかわかるかな？？ 第一回ワールドカップ オーストラリア戦で 最後に劇的なトライを決めた選手 難易度1 革ボールしか存在しないと思っていた当時、 白のマイターのボールが当時革新的だったな。 ボール磨きなくなる…

ということで 中4日と間が空いてしまったが 昨日夕方走っておいた。 ガーミン先生から「HRVがいつもより低いぞ！」 と注意された（笑） まあ調子はよくないわな・・・ 昼食後14時から3時間近く爆睡。 ちょっと疲れているかな？？ もちろん走り始めはラン＆ウ…

名曲だなぁ・・・ これぞ、ユーミンとは違う 荒井由実ワールドというか 昭和な時代への引き込まれ感が半端ない。 Dr capitalさん 解説してくれないかな？（笑） youtu.be

業務連絡 サビ浮きあり サビ、サビ穴あり 助手席フロアーパテで応急処置 左リアフロアー簡易補修あり 左リアフェンダー内側 簡易補修あり ウインカー基部 簡易補修あり エンジン・ギア特に問題なし 右ヒーターダクト紛失 4年前の車検にてオールペン、クラッ…

youtu.be

ということで 昨日は朝から日帰りで三宮で研修会。 う〜〜ん やっぱりもう都会は行かなくていいかな？ というのがわかった（笑） なので、土曜の夕方走っておいた。 相変わらず不調・・・

ということで 嫁と子供達が 「トム・ブラウンが・・・」 と話題していたので これまで聞き倒しているこちらの「トム・ブラウン」 かと思っていたら youtu.be こちらの芸人さんだったのね・・・（笑）

ということで 中3日で回復十分と思って走り始めたものの 夏場のランのように心肺系が苦しく ラン＆ウォークでとりあえず時間を稼ぐ。 稲刈り疲れがまだ残っているのか？？ 歴代ランシューズを並べてみた。 すでに廃棄してしまったものもあるが。 走り始めて…

ということで どうやらどこかで開催されていた祭りは 終わったようだ（笑） 個人の特定が行われ頼んでもいないようなモノが 職場に送られてくると思っていたが（爆） 何事もなく済んだようである。 もしやVISAカードの紛失時期と 重なるのと何か関連があるの…

ということで 私にとっての打ち出の小槌 VISAカード が財布の中から消えているのを発見したのは 3日のお昼過ぎ、某所に向かうクルマの中。 なぜに気がついたかというと 私の財布のカードホルダーは8枚くらい差し込んでないと スカスカで抜け落ちてしまう構造…

ということで 私は都合で行けなかったが 2日は高校ラグビー部の還暦記念会 が宿泊付きで開催された。 当然ながら見事に皆さん、老化の差があるものの ジジイ化が進行中（笑） 意外なことだが大学に入っても ラグビーしていたのはこのうち2人くらい。 そして…

ということで 稲刈りから解放された初めての日曜 ・スクール時代の教え子が多数参加する 高校ラグビーを観戦するか？→遠い ・2CVでSLをみに行くか？→雨かも？ ・2日連続のランをするか？→これが妥当？ という3択のうち最も安く時間もかからない ランを選択し…

ということで 先週に引き続き今週も 娘の持久走大会への練習のため ランの伴走 先週は6キロだったので目標を 7キロとして走り始める。 序盤は好調だったが中盤は序盤のハイペースが ひびきペースダウン、 ラスト3周はなんとかペースアップさせて 走り切らせ…

数ヶ月前にROCK FUJIYAMAという チャンネルでしったDr Capital、 アメリカから来た音楽博士だそう。 以前に紹介したこちらの動画で ローリーとセッションしている「恋のマジック・ポーション」が ここ最近の自分の中でのお気に入りで 「すかんち」のオリジナ…