■

ということで

長引く左足ふくらはぎ痛

サンダルランで痛めたと思うのだが

間違ったランニングフォームというか

これはおそらく踵着地

が原因かなと思う。

通常のシューズではソールにより

衝撃がカバーされて踵着地になっていても

ふくらはぎ痛が出にくくなっているだろうね

youtu.be