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25日　朝ラン　45分

いろんな動画で見たニワカ知識を

フルに動員し、ふくらはぎ痛のでない

ランニングフォームを試行錯誤しながら

サンダルで走る

結局の所、

大きいお尻の筋肉を使って

股関節を振り子のように動かし

ふくらはぎは添えるだけ

これって

ペダリングと同じじゃないかと気がつく！

ということは

またもなペダリングを身につけることが

できなかった私は

いつまで経っても体得できないんじゃないの？（汗

と焦る土曜午後・・・