2023-01-01から1年間の記事一覧
ということで 車検前にフロントバンパーのサビ部分を ホジホジしていたら恐ろしいことになったので 応急処置としてパテ埋めしていた。 しかしさすがにこれは、ちょっと・・・ ということで フロントバンパーを注文してみた！ この値段なら板金するより安い！…
ということで お気に入りのチャンネルの ノンストップMixがupされていたので 職場で何気に聴いていたのだが もう踊らずにはいられない（笑） youtu.be あっ、ビリー・オーシャンではじまったなと思っていたら 映画ブレイク・ダンスのサントラでよく聴いた Ol…
車検が1年以上あるのにこの値段！！！ 落札しといたらよかったなぁ・・・orz この値段なら2年以内に 修理代100万円くらいは許せる（爆）
ということで 最低限で通してもらった 車検代は・・・ 前回の1/10だな・・・（笑） お店、維持できるの？？？ まあ来年あたりフロアーのサビ修理で 20くらいはかかりそう
ということで 2CVの車検が終わったので 引き取りに車屋へ ちょっと不便なところなので いつもは自転車だけど 今日はJRとランで行ってみた 大道駅からクルマ屋までおよそ12キロ やはりこのくらいがいいペースだな
戦前からどちらが勝つのか かなり気になっていたが 例年、接戦になる奈良県決勝の天理vs御所を はるかに上回る内容のよい試合だった youtu.be しかし両チームヘッドキャップ脱げすぎ アゴ紐ちゃんと締めようね
ということで 昨日は娘の持久走練習会で一緒に走ってみた。 偶然朝練で走る定番コースとほぼ同じ距離 とはいうものの 走行後のダメージが半端ない 後半20分は心拍がほぼ155〜160 ペースはおよそ5分40秒/㎞前後MAX5分12秒 これがダメージの原因だろね・・・ …
ということで ザ・日本のセダン、クラウンがフルモデルチェンジで へんてこなカタチになったが意外に（笑） ボチボチ路上でもみかけるようになった今日この頃 あれはクロスオーバーというモデルらしく 次にはクラウン・スポーツというモデルが発売されて さ…
クルマで聴く彼のCDでここ最近一番のお気に入りが タイミングよくupされていた。 youtu.be
ということで 朝ラン 43分 日曜のハイペースラン（当社比）の影響か 走り始めやや疲労感あり、そこそこのペースで走った。 ここ最近、週3ペースで走れている。
ということで 昨日は朝から免許更新で山口市交通センターへ と、その前に職場に忘れた更新はがきをとりに行く。 で、 無事に8時30分前には到着 すでに手続きが始まっておりサクッと済ませて 9時から1時間の講習を受ける。 今回の更新は非常にスムースで 10時…
ということで 朝から天候が怪しげだったが 通勤時にはついに・・・ うひょー！！！ youtu.be
ということで 完全休養日 朝ランからの夜も研修からの夜練（笑） すっかり疲労困憊 日曜は免許更新予定
ということで 今朝のラン 遠回り定番コース 8.9キロ 54分 5分50秒〜6分20秒でのペース 心拍 135〜145
高校ラグビー、 花園での全国大会に向けての大阪予選 大阪府からは3校選ばれるので 決勝戦は3試合、これがいずれもいい試合だった 大阪らしく両チーム、元気よく声がでてるのが（騒がしい） のが特徴的（笑） youtu.be 私の時には各地区30校くらいあったよな…
ということで ガーミン使って初ラン 6.8キロ なんだか6分30秒/キロくらいの設定になってるみたいで ペースが上がるとピー！っと ガーミン先生から怒られる（笑） ちょっと設定変更したいのだが 調べるのが面倒だな この先の目標とし6分/キロペースで 2時間く…
ああっっ！ どこでみたことある ライダー兼アマチュア敏腕メカニックのかたが・・・（笑） youtu.be ということで 週末土曜は久しぶりの飲み会 で、昨日は チョイと二日酔いからの娘の地域祭りでの演奏会 帰宅後ツール・ド・おきなわ観戦 昼過ぎ2CV車検で山…
ということで シトロエンDSといえば フロントライトは4灯というイメージ 室内インテリアはよく見慣れた こんな感じ youtu.be で、 初期型のDSの室内は 超絶モダンなインテリアの部屋にいてるかのような オサレな感じ。 シンプルさの中にアートが垣間見れる（…
ということで 今朝の朝練は 2CVフロントバンパーの錆確認（笑） 昨日ホジホジした錆部分 見事大穴が空いてます（爆） このように錆で塗装が浮いてるところを マイナスドライバーでホジホジすると・・・ このように簡単に塗料が剥がれ 錆部分が顔をだします。…
ということで やはりこれが必要でしょ！ 旧モデルがセールになってたので買ってみた。 しかし心拍、距離、ケイデンスみんなみれるんだ！！ なんてやってた平成のポラール時代とは もはや比べものにならないくらいの進化で ビックリしたわ（汗 距離とペース管…
ということで 丸2日間の休養にもかかわらず かなりの疲労感が残る 10日くらいまでは大人しくしておこう で、最近やってるのが このチューブによる腸腰筋トレ youtu.be 伸縮強度別に5つ入って約1000円 これは使える！！ で、さらに今後のモチベーションを あ…
フルマラソンを終えて雑感など・・・ ○うまくいった事項 ・妙に力まずできるだけリラックスした状態で走る ・前半抑え気味で（ショップ店員アドバイス） ・補給持参（ジェル2、塩分チャージ） ・腕振り ・定期的な水分補給 ・2時間で脚が終わらなかった ・気…
ということで 4時起きの5時前出発で下関にGO！ 6時前にはお目当ての駐車場に到着し 7時過ぎまで仮眠 で、いそいそと準備して スタート地点まで自転車で移動 あっ！スマホはクルマに置いてますので 道中の写真はまったくなしです（笑） 15分ほどで現地到着。 …
ということで昨日は 休日にもかかわらず朝4時に目覚める。 この頃この時間が定時になりつつあるなあ？ 「おじいちゃん化」がジワジワ進行している模様（笑） で、ほぼ定時に祭日だが職場に行き 事務仕事をこなし 「例のクランク」を確認してもらうべく ショ…
そうそう、この時のたかじんのバーが めちゃくちゃおもろかった（笑） しかし「貧乏人顔」って・・・ youtu.be
ということで 朝日に映える2CV 今朝の朝練も2CVの車検準備（笑） といってもウインドウの掃除と揮水剤の塗布 で、 食器洗剤できれいにして水分を拭き取り 揮水剤を塗ろうと思うが なぜか水分が残ったまま（汗 えっ！？これって内側についてるってコト？？ い…
ということで 朝ラン 55分 で、昨日の朝練は 2CVの車検準備 とりあえず車内清掃するが サビがあちこち・・・ まず左リアフロアー こちらはパテで補修済み（前回車検直後発見） こちらはこの夏くらいに発見した 助手席のフロアー うっすら地面がみえます（笑…
ということで ウチのクランクもリコール対象品だった（汗 こんなものは鍛造と思っていたら 接着してあったのね・・・ というか久々にTIMEに乗った（笑）
ということで 昨日は 先月亡くなったおかんの 四十九日の法要と納骨 ようやく一区切り みなさま お疲れ様でした。 終了後 15時からラン 2時間 自宅〜IC〜交通局〜片倉〜常盤湖〜野中〜球場〜自宅
う〜〜〜ん また悩ましいクルマが カーセンサーに現れた！！ 正規輸入されなかった 旧モデルC4ピカソのシュート版 車検もついて100マン弱！！ 売ってるお店がちょっとアレだけど・・・ 現実的にはこれか？ www.carsensor.net
