明日から仕事ということで 一発身体に刺激を入れるべく（笑） シクロクロスのレースなんかを・・・ まあレースというか練習はしていないので 最後方から1人ゆっくりスタートし、 ダートをそこそこの負荷でサイクリング といったところですな・・・（笑） で…