ということで 昨日は 朝ラン40分(前回よりペースアップ) 神社の階段登り 3回 その後昼食まで この頃恒例の子守タイム で、昼食後 サクッと近所の山にでかけ 1時間ほどちょっとハードな山歩き 腹回りについている脂肪君 鏡で見るたびに 激しくモチベーショ…
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